Calendrier des activités

TAI CHI

5350 Rue Lafond 5350 Rue Lafond, Montréal

Le Tai Chi désigne une méthode douce favorisant la santé et le bien-être, accessible aux personnes de tout âge. Il consiste à maintenir ou recouvrer la […]

PILATES

5350 Rue Lafond 5350 Rue Lafond, Montréal

Le Pilates est une méthode d'entraînement douce et sans mouvements brusques. Le Pilates vise à renforcer la ceinture abdominale, tonifier les muscles du dos tout en […]