Calendrier des activités

PROGRAMME PIED

5350 Rue Lafond 5350 Rue Lafond,Montréal,Québec

PRÉVENEZ LES CHUTES ET GARDEZ VOTRE AUTONOMIE ! Vous êtes âgé de 65 ou plus ?Vous avez peur de perdre l’équilibre ? Vous êtes tombé récemment […]

PROGRAMME PIED

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PRÉVENEZ LES CHUTES ET GARDEZ VOTRE AUTONOMIE ! Vous êtes âgé de 65 ou plus ?Vous avez peur de perdre l’équilibre ? Vous êtes tombé récemment […]

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PRÉVENEZ LES CHUTES ET GARDEZ VOTRE AUTONOMIE ! Vous êtes âgé de 65 ou plus ?Vous avez peur de perdre l’équilibre ? Vous êtes tombé récemment […]

Tonus & Raffermissement

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Dans mes cours, je mets l'emphase sur la compréhension d'abord, ensuite sur la qualité de l'exécution et non pas sur la performance. Le cours commence par […]

Mise en forme

5350 Rue Lafond 5350 Rue Lafond,Montréal,Québec

Ce cours est un entrainement FUN et complet, bon pour le corps et bon pour le moral ! Vous ferez plein d'exercices de musculation, de cardio […]

Tai Chi

5350 Rue Lafond 5350 Rue Lafond,Montréal,Québec

Le Tai Chi est une méthode douce favorisant la santé et le bien-être, accessible aux personnes de tout âge. Il consiste à maintenir ou recouvrer la […]