Essentric en douceur

Essentrics en douceur est un programme d’entraînement unique, car nous
étirons et renforçons nos muscles simultanément! Nous développons ainsi des
muscles forts, souples, longs et une meilleure posture.
L’objectif est de vous offrir des alternatives ,si besoin aux exercices.
De vous aidez à développer votre conscience corporelle, afin de bien réaliser ces
exercices thérapeutique.
Les mouvements que nous exécutons sont fluides et en continue.
Cette technique favorise la circulation du sang , une diminution des douleurs aux
dos et aux articulations. Nous améliorons ainsi notre posture, mobilité, flexibilité
et augmentons notre vitalité!
N.B: Il faut que la personne soit capable d’étirer à la chaise