Cardio Douceur

Cette activité vous permet de vous initier à l’entrainement physique axé sur le
plaisir de bouger. Les participants sont appelés à combiner différentes tâches
motrices et cognitives telles que jeux d’équilibre et d’habilités, d’activités
sportives et cardiovasculaire ainsi que de musculation pour terminer avec
quelques minutes de relaxation.