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Tonus & Raffermissement

27-02-2023 de 10:30 AM à 11:30 AM

Dans mes cours, je mets l’emphase sur la compréhension d’abord, ensuite
sur la qualité de l’exécution et non pas sur la performance.
Le cours commence par une petite période d’échauffement suivie d’exercices
visant à tonifier et raffermir les muscles des bras, les pectoraux, les cuisses, les fesses et les abdominaux. On y ajoute quelques exercices d’équilibre et le tout se termine par des étirements !
Voilà : que du plaisir !
Vous devez avoir la flexibilité pour exécuter des exercices au sol et de plier les genoux.

Détails

Date :
27-02-2023
Heure :
10:30 AM à 11:30 AM

Lieu

5350 Rue Lafond
5350 Rue Lafond
Montréal, Québec H1X 2X2 Canada
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Téléphone :
5145217757