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Essentric en douceur

5350 Rue Lafond 5350 Rue Lafond, Montréal

Essentric en douceur est un programme d’entraînement unique, car nous étirons et renforçons nos muscles simultanément! Nous développons ainsi des muscles forts, souples, longs et une […]

DYNAMO

5350 Rue Lafond 5350 Rue Lafond, Montréal

Cette activité de conditionnement physique s’adresse aux personnes désirant maintenir un certain niveau de performance. Ce cours de condition physique est composé d’échauffement, d’exercices cardiovasculaire, de […]

Danse Baladi

5350 Rue Lafond 5350 Rue Lafond, Montréal

Destiné aux femmes, le cours de danse orientale offre une opportunité d'exprimer leur énergie vitale et leur féminité. Les séances débutent par un échauffement comprenant des […]