Calendrier des activités

PROGRAMMATION 6060 Semaine du 18 au 22 mars 2024

Programmation 6060 (29av) 6060 29av,Montréal,Québec,Canada

Bonjour, voici la programmation.   Un moment de partage et de joie, ça fait du bien !   Aucune performance et c'est gratuit AU PLAISIR

DANSE EN LIGNE

5350 Rue Lafond 5350 Rue Lafond,Montréal,Québec,Canada

Vous pratiquez déjà la danse en ligne et vous voulez poursuivre votre activité préférée dans un environnement qui vous respecte. Joignez vous à notre groupe et […]

Essentric en douceur

5350 Rue Lafond 5350 Rue Lafond,Montréal,Québec,Canada

Essentric en douceur est un programme d’entraînement unique, car nous étirons et renforçons nos muscles simultanément! Nous développons ainsi des muscles forts, souples, longs et une […]

Cours d’informatique :IPAD niveau débutant

5350 Rue Lafond 5350 Rue Lafond,Montréal,Québec,Canada

Formation gratuite sur l’utilisation du IPad offerte par la Commission scolaire Marguerite-Bourgeois. Cette formation est d’une durée de 10 semaines et le matériel est fourni dont […]

Tonus & Raffermissement

5350 Rue Lafond 5350 Rue Lafond,Montréal,Québec,Canada

Dans mes cours, je mets l'emphase sur la compréhension d'abord, ensuite sur la qualité de l'exécution et non pas sur la performance. Le cours commence par […]

PROGRAMMATION 6060 Semaine du 25 au 29 mars 2024

5350 Rue Lafond 5350 Rue Lafond,Montréal,Québec,Canada

Bonjour, voici la programmation. Le 6060 c’est gratuit ! Aucune performance et aucune obligation. Vous pouvez annuler votre inscription en tout temps BIENVENUE À TOUS AU PLAISIR

Mise en forme

5350 Rue Lafond 5350 Rue Lafond,Montréal,Québec,Canada

Ce cours est un entrainement FUN et complet, bon pour le corps et bon pour le moral ! Vous ferez plein d'exercices de musculation, de cardio […]

Cardio Douceur

5350 Rue Lafond 5350 Rue Lafond,Montréal,Québec,Canada

Cette activité vous permet de vous initier à l’entrainement physique axé sur le plaisir de bouger. Les participants sont appelés à combiner différentes tâches motrices et […]

Tai Chi

5350 Rue Lafond 5350 Rue Lafond,Montréal,Québec,Canada

Le Tai Chi est une méthode douce favorisant la santé et le bien-être, accessible aux personnes de tout âge. Il consiste à maintenir ou recouvrer la […]

Pilates

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Le Pilates est une méthode d'entraînement douce et sans mouvements brusques. Le Pilates vise à renforcer la ceinture abdominale, tonifier les muscles du dos tout en […]

DANSE EN LIGNE

5350 Rue Lafond 5350 Rue Lafond,Montréal,Québec,Canada

Vous pratiquez déjà la danse en ligne et vous voulez poursuivre votre activité préférée dans un environnement qui vous respecte. Joignez vous à notre groupe et […]

Dynamo

5350 Rue Lafond 5350 Rue Lafond,Montréal,Québec,Canada

Cette activité de conditionnement physique s’adresse aux personnes désirant maintenir un certain niveau de performance. Ce cours de condition physique est composé d’échauffement, d’exercices cardiovasculaire, de […]