Calendrier des activités

Tonus & Raffermissement

5350 Rue Lafond 5350 Rue Lafond,Montréal,Québec,Canada

Dans mes cours, je mets l'emphase sur la compréhension d'abord, ensuite sur la qualité de l'exécution et non pas sur la performance. Le cours commence par […]

ATELIERS DE RÉMINISCENCE

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Envie de mettre vos souvenirs par écrit, mais vous ne savez pas par où commencer ? Chaque lundi à partir du 15 janvier au 26 février […]

MISE EN FORME

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Ce cours est un entrainement FUN et complet, bon pour le corps et bon pour le moral ! Vous ferez plein d'exercices de musculation, de cardio […]

Mise en forme

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Ce cours est un entrainement FUN et complet, bon pour le corps et bon pour le moral ! Vous ferez plein d'exercices de musculation, de cardio […]

PROGRAMMATION 6060 Semaine du 26 février au 1er mars 2024

Programmation 6060 (29av) 6060 29av,Montréal,Québec,Canada

Bonjour à tous, Voici la programmation. N'oubliez pas de vous inscrire et d'apporter vos souliers ou pantoufles pour venir au 6060. Le 6060 c’est gratuit ! […]

Cardio Douceur

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Cette activité vous permet de vous initier à l’entrainement physique axé sur le plaisir de bouger. Les participants sont appelés à combiner différentes tâches motrices et […]

TAI CHI

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Le Tai Chi est une méthode douce favorisant la santé et le bien-être, accessible aux personnes de tout âge. Il consiste à maintenir ou recouvrer la […]

Pilates

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Le Pilates est une méthode d'entraînement douce et sans mouvements brusques. Le Pilates vise à renforcer la ceinture abdominale, tonifier les muscles du dos tout en […]

Danse en ligne

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Vous pratiquez déjà la danse en ligne et vous voulez poursuivre votre activité préférée dans un environnement qui vous respecte. Joignez vous à notre groupe et […]

DYNAMO

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Cette activité de conditionnement physique s’adresse aux personnes désirant maintenir un certain niveau de performance. Ce cours de condition physique est composé d’échauffement, d’exercices cardiovasculaire, de […]

Essentric en douceur

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Essentric en douceur est un programme d’entraînement unique, car nous étirons et renforçons nos muscles simultanément! Nous développons ainsi des muscles forts, souples, longs et une […]

Cours d’informatique :IPAD niveau débutant

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Formation gratuite sur l’utilisation du IPad offerte par la Commission scolaire Marguerite-Bourgeois. Cette formation est d’une durée de 10 semaines et le matériel est fourni dont […]