Calendrier des activités

DYNAMO

5350 Rue Lafond 5350 Rue Lafond,Montréal,Québec,Canada

Cette activité de conditionnement physique s’adresse aux personnes désirant maintenir un certain niveau de performance. Ce cours de condition physique est composé d’échauffement, d’exercices cardiovasculaire, de […]

Essentric en douceur

5350 Rue Lafond 5350 Rue Lafond,Montréal,Québec,Canada

Essentrics en douceur est un programme d’entraînement unique, car nous étirons et renforçons nos muscles simultanément! Nous développons ainsi des muscles forts, souples, longs et une […]

TONUS & RAFFERMISSEMENT

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Dans mes cours, je mets l'emphase sur la compréhension d'abord, ensuite sur la qualité de l'exécution et non pas sur la performance. Le cours commence par […]

Ateliers d’improvisation (Salle Reine Legros)

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Groupe débutant: de 10h00 à 11h30 Atelier d’Improvisation ludique non compétitive (pas des matchs d’impro). Vous voulez vous amuser et maintenir vos fonctions cognitives. Par différentes […]

Programmation 6060 Semaine du 27 au 31 mai 2024

Programmation 6060 (29av) 6060 29av,Montréal,Québec,Canada

Bonjour, voici la programmation. Pour la marche au jardin botanique, vous devez avoir en main la carte ACCÈS MONTRÉAL. L'inscription est obligatoire. Au plaisir

MISE EN FORME

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Ce cours est un entrainement FUN et complet, bon pour le corps et bon pour le moral ! Vous ferez plein d'exercices de musculation, de cardio […]

CARDIO DOUCEUR

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Cette activité vous permet de vous initier à l’entrainement physique axé sur le plaisir de bouger. Les participants sont appelés à combiner différentes tâches motrices et […]

Petit déjeuner : Chaque mercredi

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A partir du mercredi 13 septembre au 6 décembre à compter de 9h00 jusqu’à 10h30 lorsque le Carrefour Montrose est ouvert, nos travailleurs de milieu et […]

TAI CHI

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Le Tai Chi est une méthode douce favorisant la santé et le bien-être, accessible aux personnes de tout âge. Il consiste à maintenir ou recouvrer la […]

Danse Baladi

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Destiné aux femmes, le cours de danse orientale offre une opportunité d'exprimer leur énergie vitale et leur féminité. Les séances débutent par un échauffement comprenant des […]

Essentric en douceur

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Essentrics en douceur est un programme d’entraînement unique, car nous étirons et renforçons nos muscles simultanément! Nous développons ainsi des muscles forts, souples, longs et une […]

TONUS & RAFFERMISSEMENT

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Dans mes cours, je mets l'emphase sur la compréhension d'abord, ensuite sur la qualité de l'exécution et non pas sur la performance. Le cours commence par […]