Calendrier des activités

Dynamo

5350 Rue Lafond 5350 Rue Lafond,Montréal,Québec,Canada

Cette activité de conditionnement physique s’adresse aux personnes désirant maintenir un certain niveau de performance. Ce cours de condition physique est composé d’échauffement, d’exercices cardiovasculaire, de […]

Cours d’informatique : IPAD niveau débutant

5350 Rue Lafond 5350 Rue Lafond,Montréal,Québec,Canada

Formation gratuite sur l’utilisation du IPad offerte par la Commission scolaire Marguerite-Bourgeois. Cette formation est d’une durée de 10 semaines et le matériel est fourni dont […]

Essentric en douceur

5350 Rue Lafond 5350 Rue Lafond,Montréal,Québec,Canada

Essentrics en douceur est un programme d’entraînement unique, car nous étirons et renforçons nos muscles simultanément! Nous développons ainsi des muscles forts, souples, longs et une […]

PROGRAMME PIED

5350 Rue Lafond 5350 Rue Lafond,Montréal,Québec,Canada

PROGRAMME PIED EST DE RETOUR! PRÉVENEZ LES CHUTES ET GARDEZ VOTRE AUTONOMIE ! Vous êtes âgé de 65 ou plus ?Vous avez peur de perdre l’équilibre […]

Cours d’espagnol: Niveau débutant

5350 Rue Lafond 5350 Rue Lafond,Montréal,Québec,Canada

Apprenez à converser en espagnol tout simplement et en vous amusant avec notre bénévole madame Alicia Riveramoline. Madame Alicia Riveramoline donne des cours d'espagnol depuis 30 […]

PROGRAMME PIED

5350 Rue Lafond 5350 Rue Lafond,Montréal,Québec,Canada

PROGRAMME PIED EST DE RETOUR! PRÉVENEZ LES CHUTES ET GARDEZ VOTRE AUTONOMIE ! Vous êtes âgé de 65 ou plus ?Vous avez peur de perdre l’équilibre […]

Cours d’espagnol: Niveau avancé

5350 Rue Lafond 5350 Rue Lafond,Montréal,Québec,Canada

Apprenez à converser en espagnol tout simplement et en vous amusant avec notre bénévole madame Alicia Riveramoline. Madame Alicia Riveramoline donne des cours d'espagnol depuis 30 […]

Pilates

5350 Rue Lafond 5350 Rue Lafond,Montréal,Québec,Canada

Le Pilates est une méthode d'entraînement douce et sans mouvements brusques. Le Pilates vise à renforcer la ceinture abdominale, tonifier les muscles du dos tout en […]

Dynamo

5350 Rue Lafond 5350 Rue Lafond,Montréal,Québec,Canada

Cette activité de conditionnement physique s’adresse aux personnes désirant maintenir un certain niveau de performance. Ce cours de condition physique est composé d’échauffement, d’exercices cardiovasculaire, de […]

Cours d’informatique : IPAD niveau débutant

5350 Rue Lafond 5350 Rue Lafond,Montréal,Québec,Canada

Formation gratuite sur l’utilisation du IPad offerte par la Commission scolaire Marguerite-Bourgeois. Cette formation est d’une durée de 10 semaines et le matériel est fourni dont […]

Essentric en douceur

5350 Rue Lafond 5350 Rue Lafond,Montréal,Québec,Canada

Essentrics en douceur est un programme d’entraînement unique, car nous étirons et renforçons nos muscles simultanément! Nous développons ainsi des muscles forts, souples, longs et une […]

PROGRAMME PIED

5350 Rue Lafond 5350 Rue Lafond,Montréal,Québec,Canada

PROGRAMME PIED EST DE RETOUR! PRÉVENEZ LES CHUTES ET GARDEZ VOTRE AUTONOMIE ! Vous êtes âgé de 65 ou plus ?Vous avez peur de perdre l’équilibre […]