Calendrier des activités

Cours d’espagnol: Niveau débutant

5350 Rue Lafond 5350 Rue Lafond,Montréal,Québec,Canada

Apprenez à converser en espagnol tout simplement et en vous amusant avec notre bénévole madame Alicia Riveramoline. Madame Alicia Riveramoline donne des cours d'espagnol depuis 30 […]

Cours d’espagnol: Niveau avancé

5350 Rue Lafond 5350 Rue Lafond,Montréal,Québec,Canada

Apprenez à converser en espagnol tout simplement et en vous amusant avec notre bénévole madame Alicia Riveramoline. Madame Alicia Riveramoline donne des cours d'espagnol depuis 30 […]

Mise en forme

5350 Rue Lafond 5350 Rue Lafond,Montréal,Québec,Canada

Ce cours est un entrainement FUN et complet, bon pour le corps et bon pour le moral ! Vous ferez plein d'exercices de musculation, de cardio […]

Petit déjeuner : Chaque mercredi

5350 Rue Lafond 5350 Rue Lafond,Montréal,Québec,Canada

A partir du mercredi 18 janvier au 22 mars de 9h00 à 10h30 Lorsque le Carrefour Montrose est ouvert, nos travailleurs de milieu et une équipe […]

Tai Chi

5350 Rue Lafond 5350 Rue Lafond,Montréal,Québec,Canada

Le Tai Chi est une méthode douce favorisant la santé et le bien-être, accessible aux personnes de tout âge. Il consiste à maintenir ou recouvrer la […]

Pilates

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Le Pilates est une méthode d'entraînement douce et sans mouvements brusques. Le Pilates vise à renforcer la ceinture abdominale, tonifier les muscles du dos tout en […]

PROGRAMMATION DU 6060 Semaine du 13 au 17 mars 2023

Programmation 6060 (29av) 6060 29av,Montréal,Québec,Canada

Bonjour Voici la programmation. Il est essentiel de s'inscrire pour les activités au local du 6060 ATTENTION CHANGEMENT DANS L'HORAIRE !!! LES ACTIVITÉS SE DÉROULENT LES […]

Danse en ligne Groupe 1

5350 Rue Lafond 5350 Rue Lafond,Montréal,Québec,Canada

Groupe 1 : Débutants /niveau 1 Si vous avez jamais danser! Venez apprendre la base de la danse en ligne. Joignez-vous à notre groupe et venez […]

Danse en ligne Groupe 2

5350 Rue Lafond 5350 Rue Lafond,Montréal,Québec,Canada

Groupe 2: Niveau intermédiaire et avancé Vous pratiquez déjà la danse en ligne et vous voulez poursuivre votre activité préférée dans un environnement qui vous respecte. […]

PROGRAMMATION DU 6060 Semaine du 13 au 17 mars 2023

Programmation 6060 (29av) 6060 29av,Montréal,Québec,Canada

Bonjour Voici la programmation. Il est essentiel de s'inscrire pour les activités au local du 6060 ATTENTION CHANGEMENT DANS L'HORAIRE !!! LES ACTIVITÉS SE DÉROULENT LES […]

Essentric en douceur

5350 Rue Lafond 5350 Rue Lafond,Montréal,Québec,Canada

Essentrics en douceur est un programme d’entraînement unique, car nous étirons et renforçons nos muscles simultanément! Nous développons ainsi des muscles forts, souples, longs et une […]

Cardio Douceur

5350 Rue Lafond 5350 Rue Lafond,Montréal,Québec,Canada

Cette activité vous permet de vous initier à l’entrainement physique axé sur le plaisir de bouger. Les participants sont appelés à combiner différentes tâches motrices et […]