A partir du mercredi 18 janvier au 22 mars de 9h00 à 10h30 Lorsque le Carrefour Montrose est ouvert, nos travailleurs de milieu et une équipe […]

Le Tai Chi est une méthode douce favorisant la santé et le bien-être, accessible aux personnes de tout âge. Il consiste à maintenir ou recouvrer la […]

Le Pilates est une méthode d'entraînement douce et sans mouvements brusques. Le Pilates vise à renforcer la ceinture abdominale, tonifier les muscles du dos tout en […]

Bonjour Voici la programmation. Il est essentiel de s'inscrire pour les activités au local du 6060 ATTENTION CHANGEMENT DANS L'HORAIRE !!! LES ACTIVITÉS SE DÉROULENT LES […]

Groupe 1 : Débutants /niveau 1 Si vous avez jamais danser! Venez apprendre la base de la danse en ligne. Joignez-vous à notre groupe et venez […]

Groupe 2: Niveau intermédiaire et avancé Vous pratiquez déjà la danse en ligne et vous voulez poursuivre votre activité préférée dans un environnement qui vous respecte. […]

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Essentrics en douceur est un programme d’entraînement unique, car nous étirons et renforçons nos muscles simultanément! Nous développons ainsi des muscles forts, souples, longs et une […]

Cette activité vous permet de vous initier à l’entrainement physique axé sur le plaisir de bouger. Les participants sont appelés à combiner différentes tâches motrices et […]

Cette activité de conditionnement physique s’adresse aux personnes désirant maintenir un certain niveau de performance. Ce cours de condition physique est composé d’échauffement, d’exercices cardiovasculaire, de […]

Programmation 6060 Il n’y aura aucune activité la semaine prochaine du 20 au 24 mars au 6060  (vacances) La prochaine programmation sera disponible jeudi prochain, le […]

Dans mes cours, je mets l'emphase sur la compréhension d'abord, ensuite sur la qualité de l'exécution et non pas sur la performance. Le cours commence par […]