Calendrier des activités

TAI CHI

5350 Rue Lafond 5350 Rue Lafond,Montréal,Québec,Canada

Le Tai Chi est une méthode douce favorisant la santé et le bien-être, accessible aux personnes de tout âge. Il consiste à maintenir ou recouvrer la […]

Danse Baladi

5350 Rue Lafond 5350 Rue Lafond,Montréal,Québec,Canada

Destiné aux femmes, le cours de danse orientale offre une opportunité d'exprimer leur énergie vitale et leur féminité. Les séances débutent par un échauffement comprenant des […]

Essentric en douceur

5350 Rue Lafond 5350 Rue Lafond,Montréal,Québec,Canada

Essentrics en douceur est un programme d’entraînement unique, car nous étirons et renforçons nos muscles simultanément! Nous développons ainsi des muscles forts, souples, longs et une […]

TONUS & RAFFERMISSEMENT

5350 Rue Lafond 5350 Rue Lafond,Montréal,Québec,Canada

Dans mes cours, je mets l'emphase sur la compréhension d'abord, ensuite sur la qualité de l'exécution et non pas sur la performance. Le cours commence par […]

Ateliers d’improvisation (Salle Reine Legros)

5350 Rue Lafond 5350 Rue Lafond,Montréal,Québec,Canada

Groupe débutant: de 10h00 à 11h30 Atelier d’Improvisation ludique non compétitive (pas des matchs d’impro). Vous voulez vous amuser et maintenir vos fonctions cognitives. Par différentes […]

MISE EN FORME

5350 Rue Lafond 5350 Rue Lafond,Montréal,Québec,Canada

Ce cours est un entrainement FUN et complet, bon pour le corps et bon pour le moral ! Vous ferez plein d'exercices de musculation, de cardio […]

CARDIO DOUCEUR

5350 Rue Lafond 5350 Rue Lafond,Montréal,Québec,Canada

Cette activité vous permet de vous initier à l’entrainement physique axé sur le plaisir de bouger. Les participants sont appelés à combiner différentes tâches motrices et […]

Petit déjeuner : Chaque mercredi

5350 Rue Lafond 5350 Rue Lafond,Montréal,Québec,Canada

A partir du mercredi 13 septembre au 6 décembre à compter de 9h00 jusqu’à 10h30 lorsque le Carrefour Montrose est ouvert, nos travailleurs de milieu et […]

TAI CHI

5350 Rue Lafond 5350 Rue Lafond,Montréal,Québec,Canada

Le Tai Chi est une méthode douce favorisant la santé et le bien-être, accessible aux personnes de tout âge. Il consiste à maintenir ou recouvrer la […]

DANSE EN LIGNE

5350 Rue Lafond 5350 Rue Lafond,Montréal,Québec,Canada

Vous pratiquez déjà la danse en ligne et vous voulez poursuivre votre activité préférée dans un environnement qui vous respecte. Joignez vous à notre groupe et […]

Danse Baladi

5350 Rue Lafond 5350 Rue Lafond,Montréal,Québec,Canada

Destiné aux femmes, le cours de danse orientale offre une opportunité d'exprimer leur énergie vitale et leur féminité. Les séances débutent par un échauffement comprenant des […]