Calendrier des activités

Essentric en douceur

5350 Rue Lafond 5350 Rue Lafond,Montréal,Québec,Canada

Essentric en douceur est un programme d’entraînement unique, car nous étirons et renforçons nos muscles simultanément! Nous développons ainsi des muscles forts, souples, longs et une […]

Tonus & Raffermissement

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Dans mes cours, je mets l'emphase sur la compréhension d'abord, ensuite sur la qualité de l'exécution et non pas sur la performance. Le cours commence par […]

Éclipse solaire

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Mise en forme

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Ce cours est un entrainement FUN et complet, bon pour le corps et bon pour le moral ! Vous ferez plein d'exercices de musculation, de cardio […]

PROGRAMMATION du 6060 Semaine du 8 au 12 avril 2024

Programmation 6060 (29av) 6060 29av,Montréal,Québec,Canada

Bonjour, voici la programmation. Le 6060 c’est gratuit ! Aucune performance et aucune obligation. Vous pouvez annuler votre inscription en tout temps BIENVENUE À TOUS AU PLAISIR

Tai Chi

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Le Tai Chi est une méthode douce favorisant la santé et le bien-être, accessible aux personnes de tout âge. Il consiste à maintenir ou recouvrer la […]

Pilates

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Le Pilates est une méthode d'entraînement douce et sans mouvements brusques. Le Pilates vise à renforcer la ceinture abdominale, tonifier les muscles du dos tout en […]

PROGRAMMATION DU 6060 Semaine du 15 au 19 avril 2024

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Bonjour, voici la programmation. Le 6060 c’est gratuit ! Aucune performance et aucune obligation. Vous pouvez annuler votre inscription en tout temps BIENVENUE À TOUS AU PLAISIR

Ateliers d’improvisation (Salle Reine Legros)

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Groupe débutant: de 10h00 à 11h30 Atelier d’Improvisation ludique non compétitive (pas des matchs d’impro). Vous voulez vous amuser et maintenir vos fonctions cognitives. Par différentes […]

TAI CHI

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Le Tai Chi est une méthode douce favorisant la santé et le bien-être, accessible aux personnes de tout âge. Il consiste à maintenir ou recouvrer la […]