Calendrier des activités

Dynamo

5350 Rue Lafond 5350 Rue Lafond,Montréal,Québec,Canada

Cette activité de conditionnement physique s’adresse aux personnes désirant maintenir un certain niveau de performance. Ce cours de condition physique est composé d’échauffement, d’exercices cardiovasculaire, de […]

Bureau fermé

5350 Rue Lafond 5350 Rue Lafond,Montréal,Québec,Canada

Mise en forme

5350 Rue Lafond 5350 Rue Lafond,Montréal,Québec,Canada

Ce cours est un entrainement FUN et complet, bon pour le corps et bon pour le moral ! Vous ferez plein d'exercices de musculation, de cardio […]

Dynamo

5350 Rue Lafond 5350 Rue Lafond,Montréal,Québec,Canada

Cette activité de conditionnement physique s’adresse aux personnes désirant maintenir un certain niveau de performance. Ce cours de condition physique est composé d’échauffement, d’exercices cardiovasculaire, de […]

Essentric en douceur

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Essentric en douceur est un programme d’entraînement unique, car nous étirons et renforçons nos muscles simultanément! Nous développons ainsi des muscles forts, souples, longs et une […]

Tonus & Raffermissement

5350 Rue Lafond 5350 Rue Lafond,Montréal,Québec,Canada

Dans mes cours, je mets l'emphase sur la compréhension d'abord, ensuite sur la qualité de l'exécution et non pas sur la performance. Le cours commence par […]

Éclipse solaire

5350 Rue Lafond 5350 Rue Lafond,Montréal,Québec,Canada

Mise en forme

5350 Rue Lafond 5350 Rue Lafond,Montréal,Québec,Canada

Ce cours est un entrainement FUN et complet, bon pour le corps et bon pour le moral ! Vous ferez plein d'exercices de musculation, de cardio […]

PROGRAMMATION du 6060 Semaine du 8 au 12 avril 2024

Programmation 6060 (29av) 6060 29av,Montréal,Québec,Canada

Bonjour, voici la programmation. Le 6060 c’est gratuit ! Aucune performance et aucune obligation. Vous pouvez annuler votre inscription en tout temps BIENVENUE À TOUS AU PLAISIR

Tai Chi

5350 Rue Lafond 5350 Rue Lafond,Montréal,Québec,Canada

Le Tai Chi est une méthode douce favorisant la santé et le bien-être, accessible aux personnes de tout âge. Il consiste à maintenir ou recouvrer la […]