Calendrier des activités

Danse créative

5350 Rue Lafond 5350 Rue Lafond,Montréal,Québec,Canada

En collaboration avec PROMENADES INTÉRIEURES, le Carrefour Montrose vous offre un projet de médiation culturelle s’adressant aux aînés ayant un intérêt pour la danse. Il s’agit […]

MISE EN FORME

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Ce cours est un entrainement FUN et complet, bon pour le corps et bon pour le moral ! Vous ferez plein d'exercices de musculation, de cardio […]

Pilates

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Le Pilates est une méthode d'entraînement douce et sans mouvements brusques. Le Pilates vise à renforcer la ceinture abdominale, tonifier les muscles du dos tout en […]

DANSE EN LIGNE Groupe 1 : Débutants /niveau 1

5350 Rue Lafond 5350 Rue Lafond,Montréal,Québec,Canada

Si vous avez jamais danser! Venez apprendre la base de la danse en ligne. Joignez-vous à notre groupe et venez danser les danses en ligne les […]

DANSE EN LIGNE Groupe 2: Niveau intermédiaire et avancé

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Vous pratiquez déjà la danse en ligne et vous voulez poursuivre votre activité préférée dans un environnement qui vous respecte. Joignez vous à notre groupe et […]

Danse créative

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En collaboration avec PROMENADES INTÉRIEURES, le Carrefour Montrose vous offre un projet de médiation culturelle s’adressant aux aînés ayant un intérêt pour la danse. Il s’agit […]

Essentric en douceur

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Essentrics en douceur est un programme d’entraînement unique, car nous étirons et renforçons nos muscles simultanément! Nous développons ainsi des muscles forts, souples, longs et une […]

CARDIO DOUCEUR

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Cette activité vous permet de vous initier à l’entrainement physique axé sur le plaisir de bouger. Les participants sont appelés à combiner différentes tâches motrices et […]

DYNAMO

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Cette activité de conditionnement physique s’adresse aux personnes désirant maintenir un certain niveau de performance. Ce cours de condition physique est composé d’échauffement, d’exercices cardiovasculaire, de […]