Calendrier des activités

Pilates

5350 Rue Lafond 5350 Rue Lafond,Montréal,Québec,Canada

Le Pilates est une méthode d'entraînement douce et sans mouvements brusques. Le Pilates vise à renforcer la ceinture abdominale, tonifier les muscles du dos tout en […]

PROGRAMMATION 6060 Semaine du 18 au 22 mars 2024

Programmation 6060 (29av) 6060 29av,Montréal,Québec,Canada

Bonjour, voici la programmation.   Un moment de partage et de joie, ça fait du bien !   Aucune performance et c'est gratuit AU PLAISIR

Cours d’informatique :IPAD niveau débutant

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Formation gratuite sur l’utilisation du IPad offerte par la Commission scolaire Marguerite-Bourgeois. Cette formation est d’une durée de 10 semaines et le matériel est fourni dont […]

Tonus & Raffermissement

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Dans mes cours, je mets l'emphase sur la compréhension d'abord, ensuite sur la qualité de l'exécution et non pas sur la performance. Le cours commence par […]

PROGRAMMATION 6060 Semaine du 25 au 29 mars 2024

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Bonjour, voici la programmation. Le 6060 c’est gratuit ! Aucune performance et aucune obligation. Vous pouvez annuler votre inscription en tout temps BIENVENUE À TOUS AU PLAISIR

Mise en forme

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Ce cours est un entrainement FUN et complet, bon pour le corps et bon pour le moral ! Vous ferez plein d'exercices de musculation, de cardio […]

Tai Chi

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Le Tai Chi est une méthode douce favorisant la santé et le bien-être, accessible aux personnes de tout âge. Il consiste à maintenir ou recouvrer la […]

Pilates

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Le Pilates est une méthode d'entraînement douce et sans mouvements brusques. Le Pilates vise à renforcer la ceinture abdominale, tonifier les muscles du dos tout en […]

Dynamo

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Cette activité de conditionnement physique s’adresse aux personnes désirant maintenir un certain niveau de performance. Ce cours de condition physique est composé d’échauffement, d’exercices cardiovasculaire, de […]

Bureau fermé

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Mise en forme

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Ce cours est un entrainement FUN et complet, bon pour le corps et bon pour le moral ! Vous ferez plein d'exercices de musculation, de cardio […]