Calendrier des activités

Petit déjeuner : Chaque mercredi

5350 Rue Lafond 5350 Rue Lafond,Montréal,Québec,Canada

A partir du mercredi 13 septembre au 6 décembre à compter de 9h00 jusqu’à 10h30 lorsque le Carrefour Montrose est ouvert, nos travailleurs de milieu et […]

TAI CHI

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Le Tai Chi est une méthode douce favorisant la santé et le bien-être, accessible aux personnes de tout âge. Il consiste à maintenir ou recouvrer la […]

DANSE EN LIGNE

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Vous pratiquez déjà la danse en ligne et vous voulez poursuivre votre activité préférée dans un environnement qui vous respecte. Joignez vous à notre groupe et […]

Danse Baladi

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Destiné aux femmes, le cours de danse orientale offre une opportunité d'exprimer leur énergie vitale et leur féminité. Les séances débutent par un échauffement comprenant des […]

DYNAMO

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Cette activité de conditionnement physique s’adresse aux personnes désirant maintenir un certain niveau de performance. Ce cours de condition physique est composé d’échauffement, d’exercices cardiovasculaire, de […]

Essentric en douceur

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Essentric en douceur est un programme d’entraînement unique, car nous étirons et renforçons nos muscles simultanément! Nous développons ainsi des muscles forts, souples, longs et une […]

TONUS & RAFFERMISSEMENT

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Dans mes cours, je mets l'emphase sur la compréhension d'abord, ensuite sur la qualité de l'exécution et non pas sur la performance. Le cours commence par […]

Programmation du 6060 Semaine du 29 avril au 3 mai 2024

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Bonjour, voici la programmation du 6060 Attention, le ciné voyage en Grèce se déroule au Centre Lapalme. Venez rencontrer Pauline qui nous parle et nous fait […]

MISE EN FORME

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Ce cours est un entrainement FUN et complet, bon pour le corps et bon pour le moral ! Vous ferez plein d'exercices de musculation, de cardio […]

CARDIO DOUCEUR

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Cette activité vous permet de vous initier à l’entrainement physique axé sur le plaisir de bouger. Les participants sont appelés à combiner différentes tâches motrices et […]

Petit déjeuner : Chaque mercredi

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A partir du mercredi 13 septembre au 6 décembre à compter de 9h00 jusqu’à 10h30 lorsque le Carrefour Montrose est ouvert, nos travailleurs de milieu et […]

TAI CHI

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Le Tai Chi est une méthode douce favorisant la santé et le bien-être, accessible aux personnes de tout âge. Il consiste à maintenir ou recouvrer la […]